Практический тренинг"Управление стрессом"



Елена Емельянова — специалист по арт-терапии, директор ЧП «Нетворкинг»,

бизнес-консультант по эффективным системам налогообложения.


6 ноября, Витебск

 




 

Стартап-школа полезна для вас, если

* Вы программист и желаете заработать деньги на своих решениях.

* Вам надоело работать по найму, и вы планируете запустить стартап.

* Вы хотите сделать бизнес из научного исследования или инновационной разработки.

* Вам нужны бизнес-компетенции для управления проектом или продуктом.

* Вы студент и готовы попробовать силы в предпринимательстве.

* Вы мечтаете реализовать креативную бизнес-идею.

 

Готовы становиться лучше?

 

Программа

В жизни каждого человека возникают стрессовые ситуации. Если вовремя не остановить стресс, существенно снизится качество жизни. Как минимум, ухудшается физическое и эмоциональное здоровье, снижается продуктивность, обостряются отношения с партнерами и коллегами. НО есть возможность управлять стрессом! Выбор между стрессом и релаксом только за Вами!

В программе:

17.45 — Регистрация. г. Витебск, ул. Пушкина, 6, научно-техническая библиотека (5 этаж) *вход рядом с кафе с зонтиками 🙂 *

18.00 — Елена Емельянова — специалист по арт-терапии, директор ЧП «Нетворкинг», бизнес-консультант по эффективным системам налогообложения.

За время нашей встречи Вы:

• научитесь восстанавливать физические и душевные силы;

• узнаете и освоите 3 способа стресс-менеджмента для повседневной жизни;

• сможете воспринимать трудные обстоятельства, адекватно реагируя на них

! Участникам необходимо принести: журналы, бумагу, клей, карандаши, фломастеры, ножницы!

Во время встречи мы попробуем на практике различные варианты реакции на стрессовую ситуацию:

1. Упражнение «Спектакль».

Это упражнение поможет, если Вы находитесь в состоянии сильного стресса, нервная обстановка Вас напрягает.

2. Творческий подход

Упражнение подойдет при часто повторяющейся неприятной ситуации, когда Вы себя чувствуете неуверенно, тратите много сил и энергии можно.

3. Картины-превращения

Данное упражнение поможет найти выход из проблемной ситуации или забыть её и жить дальше.

! Участникам необходимо принести: журналы, бумагу, клей, карандаши, фломастеры, ножницы!

20.30 — Окончание встречи.

 

Мероприятие прошло.
Ждём Вас в Стартап-школе!

 

Часто задаваемые вопросы


Информацию о месте проведения смотрите в программе выше.

Вы можете прийти на любое отдельное занятие Стартап-школы. Каждое занятие посвящено одной специализированной тематике, поэтому приходите на интересные вам занятия или Экспертов.

Как правило, на занятиях Стартап-школы вы можете представить короткую презентацию вашей идеи, проекта или бизнеса. Это позволит вам:

1. Собрать или усилить команду

2. Получить обратную связь от эксперта и других участников

Чтобы получить от презентации максимум, пожалуйста:

1. Запаситесь визитками (самая простая визитка выгоднее для вашего бизнеса, чем ее отсутствие)

2. Продумайте и по-возможности потренируйте свое 1-минутное выступление. У вас не будет технических средств (проектора).

Рекомендуем включить в презентацию: название проекта, целевая аудитория, какую проблему и как решаете, в чем новизна, как будете зарабатывать, что уже сделано, есть ли команда и с какими компетенциями, чего не хватает.

Вы можете:

* прийти с бизнес-идеей/проектом и во второй части занятия собрать свою команду. Для этого предусмотрена презентация идей и проектов участников, вокруг которых и будут формироваться команды.

* стартовать своей командой. В этом случае мы рекомендуем быть открытыми для вхождения в вашу команду новых людей.

* присоединиться к понравившейся команде или инициатору стартапа, получить опыт, знания, а свою бизнес-идею реализовать позже.

 

Не попадаете на это мероприятие?


Оставьте email.

Вы будете в курсе бизнес-событий в Витебске и сможете прийти на любое занятие Стартап-школы!

 

Организаторы и партнеры